Как выбрать беговую дорожку

На данный момент существует большое количество домашних  тренажеров . Они предназначены для поддержания отличной физической формы в любую пору года и при любой погоде за окном. На рынке множество вариантов. Все они очень отличаются по комплектации, фирмы и цене. Сегодня постараемся выбрать именно вашу  беговую дорожку.

Электрическая беговая дорожка

Данные беговые дорожки работают с помощью электричества. Они оснащены большим количеством датчиков, и имеют много функций.

Нажатием клавиш на дисплее, можно задать нужную вам скорость бега. Благодаря многофункциональности, пользователь может узнать свой пульс, пройденный километраж, потраченные калории  во время тренировки.

Электрические беговые дорожки используют как для домашнего применения, так и для фитнесс залов. Требования к ним,  разные.

Профессиональные дорожки , могут работать целый день, они подойдут для фитнес клуба, для дома такие мощности не нужны.

К «домашним» дорожкам относят моторы средней мощности. Но есть дорожки для домашних условий с мощностью до 5 л.с.. Они не подойдут для фитнес центров, но станут хорошим вашим другом для борьбы с лишним весом для любителя или профессионального спортсмена.

Производители

Рейтинг производителей по популярности :

HouseFit

Американский бренд, производство Тайвань, который поставляет на рынок продукцию среднего и премиум класса.

Беговые дорожки HouseFit отличаются высоким качеством,  большим выбором вариантов на любой вкус и кошелек. На продукцию предоставляется фирменная гарантия от 1 до 2 лет, и обслуживание непосредственно от производителя.  Полный комплект документов: паспорт, гарантийный талон, товарный чек.

Топ 3 беговых дорожек HouseFit:

1. HТ 9195E | Беговая дорожка с электроподъёмником.

Цена: 22 900 грн.

Мощность: 2 л.с.

Беговое полотно:125х45см

Макс. скорость: 16 км/ч

Вес человека: до 120кг

Гарантия : 2 года

Регулировка угла наклона:  +

Изменение угла наклона: 15 положений

Количество программ: 12 программ

2.  Беговая дорожка электрическая E-MB9

Цена: 20 400 грн.

Мощность: 2 л.с.

Беговое полотно: 125х47 см

Макс. скорость: 16 км/ч

Вес человека: до 120кг

Гарантия : 1 год

Регулировка угла наклона:  +

Изменение угла наклона: 15 положений

Количество программ: 18 программ

3.  HТ 9857LE | Беговая дорожка электрическая

Цена: 34 200 грн.

Мощность: 3 л.с.

Беговое полотно: 143х49 см

Макс. скорость: 18 км/ч

Вес человека: до 130кг

Гарантия : 2 года

Регулировка угла наклона:  +

Изменение угла наклона: 18 положений

Количество программ: 32  программ

FitLogic

Приемлемое качество, доступные цены, уверенно заняла одни из лидирующих позиций на украинском рынке домашнего спортивного оборудования.

Все беговые дорожки, на территории Китая и Тайваня, что позволяет снизить цену.

Торговая марка FitLogic была основана Спорттоп и получает доверие многих клиентов.

Топ 3 беговых дорожек FitLogic :

1. Беговая дорожка FitLogic T33

Цена: 28 172 грн.

Мощность: 2,5 л.с.

Беговое полотно: 130х 45 см

Макс. скорость: 16 км/ч

Вес человека: до 110кг

Гарантия : 1 год

Регулировка угла наклона:  +

Изменение угла наклона: 15 положений

Количество программ: 8  программ

2. Беговая дорожка FitLogic T15

Цена: 30 330 грн.

Мощность: 3 л.с.

Беговое полотно: 140х 48  см

Макс. скорость: 18 км/ч

Вес человека: до 120кг

Гарантия : 1 год

Регулировка угла наклона:  +

Изменение угла наклона: 15 положений

Количество программ:  10  программ

3. Беговая дорожка FitLogic T16C

Цена: 45 330 грн.

Мощность: 3,5 л.с.

Беговое полотно: 150х51см

Макс. скорость: 20 км/ч

Вес человека: до 130кг

Гарантия : 1 год

Регулировка угла наклона:  +

Изменение угла наклона: 15 положений

Количество программ:  20  программ

FITEX

Инновационные методики, и максимальная ориентация на комфорт пользователя являются основными качествами этого бренда.

Линейка Fitex состоит из беговых дорожек. Продукция отличается своею надежностью и дорогим стильным дизайном.

Reebok

Reebok – известная во всем мире корпорация  для спорта. Компания была. Продукция американского бренда пользуется спросом и в Украине, и во многих странах мира. Миссия компании стать лучше, совершенствуя собственные достижения в своей продукции. Европейский бренд с производством беговых дорожек в Китае.

Беговые дорожки этого производителя отличаются отличной амортизацией.

Размеры беговой дорожки

Ширина и длина бегового полотна влияет на удобство, и комфорт во время  занятий. А если размер дорожки выбрать неверно, то большая возможность получить травму, во время трнировки.

Выбор размера беговой дорожки зависит от роста и веса пользователя.

• Обычно для людей среднего телосложения будет удобно ширина не более 45 см. и длина 120 см.
• При росте 180 см и выше, надо выбирать более широкие и длинные модели. Потому что шаг длинее.
• Если на тренажере будут заниматься несколько пользователей, то выбирайте дорожку под самого крупного из них.

Беговые тренажеры с длинным и широким полотном стоят дороже, они мощнее и более выносливей и применяются в фитнес-клубах, где занимаются много людей и разной комплекции. Для домашних пользования лучше всего купить бюджетный вариант.

Если вы будете только ходить, достаточная ширина дорожки составляет 40 см, но если ваша цель  бег - нужно уже не менее 50 см.

Перед покупкой, вы можете пройдитесь или пробегитесь по ней в нашем магазине. При этом наши консультанты подскажут как правильно выбрать.

Длина ленты бегового полотна зависит от роста спортсмена.

Для а среднего роста, который будут только ходить по дорожке, возможно до 120 см. Для бега увеличьте длина на 10 см.

Для людей 180 см и выше, рекомендуется увеличить эти параметры еще на 10 см. То есть спортсмену выше 180 см ростом, у которого  предпочтение ходьба, покупайте дорожку  130 и более см в длину, для бега потребуется уже минимум 140 см.

Максимальный вес пользователя

Что бы правильно выбрать беговую дорожку, нужно и знание веса спортсмена. Обычно к нему нужно прибавить еще 20 кг. Это нужно для того, чтобы избежать предельной нагрузки на тренажера и его износа.

Если параметры веса подобрать неверно, то это повлияет на эффективность тренировок  и безопасность работы двигателя. Рама основания может не выдержать нагрузок, полотно не будет справляться, все это может привести к травмам во время тренировок.

При покупке беговой дорожки надо обратить внимание на ее вес. Легкая конструкция не может подходить для занятий людей больших габаритов.

Обычно, чем больший максимальный вес заявлен в тех. паспорте, тем прочнее выполнена основания и дека беговой дорожки, по которой ходит беговое полотно. В таких беговых тренажерах рекомендуется  использовать более мощный двигатель. За счет этого, вес беговой дорожки увеличивается. Это гарантирует устойчивость тренажера, и плавности хода во время занятий.

Для человека со средним весом будет комфортно побегать на беговой дорожке, предназначенной для крупного человека, а вот наоборот не допустимо. Даже если человек с большим весом планирует редко заниматься на беговой дорожке, все равно не стоит этим пренебрегать при покупке тренажера.

Если планируется, что будет заниматься человек среднего телосложения, то покупать большую беговую дорожку не имеет большого  смыла. Они гораздо дороже на рынке.

Скорость беговой дорожки и мощность двигателя

Мощность двигателя беговой дорожки измеряется в лошадиных силах (л.с.). От мощности зависит скорость, максимальный вес, и размер бегового полотна. Чем больше мощность, тем большую скорость можно развить.

Если планируются постояные интенсивные нагрузки, то выбирайте дорожку с более мощнее двигателем. Также этот показатель важен для людей с высоким ростом  и большими весами. Более мощный двигатель сможет держать нагрузки тренировок и плавно работать  при большом весе спортсмена.

Для домашних тренировок достаточно не более 4 л.с.  Но,  покупать самый дорогой - не стоит. Людям с весом до 80 кг, которые планируют заниматься ходьбой и бегом  на небольших скоростях,  можно купить тренажер с показателем 1,5-2 л.с. Но, чаще для домашних тренировок идеально подходят дорожки от 2 до 2,5 л.с. А тренажеры более 4 л.с. используются для фитнес-клубов. 

При покупке в нашем магазине , наши консультанты подскажут , какая мощность у беговой дорожки является рабочей, иногда производители хотят набить цену дорожке ,  указывают максимальную – пиковую, в таком режиме тренажеры работают не постоянно, а лишь на максимальных скоростях.

Программа для занятий на тренажере

Современные беговые дорожки оснащены многими  программами для бега. В них запрограммированы скорость бега, наклон полотна и время тренеровки.

Эти программы нужны для достижения разных целей: похудение или повышение своей выносливости. Подойдут беговые дорожки в которых до 10 программ для своих целей.

Угол наклона на беговой дорожке

Угол наклона на беговой дорожке означает, что полотно приподнимется и образует собой угол наклона на  небольшую гору. То есть на преодоление дистанции уже требуется большее количество сил, нагрузка больше на мышци.

На самых простых моделях этой функции нет. Она присутствует  в более дорогих моделях ,  и чем больше градус наклона, тем выше стоимость.

Система амортизации дорожки

Во время бега или ходьбы идет  нагрузка на суставы ног, поясницу, колени. Чтобы уменьшить воздействие нагрузки,  беговые дорожки имеют амортизационную систему. Она снижает нагрузку на позвоночник и суставы ног, а также колени, шляторы. Особенно полезной  такая система будет людям лишним весом.

Амортизационные системы беговых дорожек  расположены между декой и рамой.

В современном мире существует много видов компенсаторов и эластомеров, которые выполняют функцию - смягчать удар. Кроме этого, благодаря им , работа беговой дорожки делается менее шумной.

Вывод

Бегать дома в любую погоду это прекрасно. Бег укрепляет мышцы, делает вашу дыхательную систему более обширной и придает телу красоту и стройность. Заниматься своим здоровьем  следует как людям старших лет, так  в любом возрасте. Для этого, в нашем магазине есть специалисты, которые уже больше 10 лет на рынке и помогут выбрать беговую дорожку подходящую именно Вам.