м. Дніпро , вулиця Тітова, 9, «ФітнесМаркет» +380 (95) 050 19 36
м. Дніпро, пр. Дмитра Яворницького, 52, ЦУМ, 2 поверх +380 (95) 066 72 10

(0) Порівняти

(0) Товарів

ГоловнаОрбитрек против беговой дорожки: что сжигает больше калорий?

Орбитрек против беговой дорожки: что сжигает больше калорий?

03 Червень 2022

Вы приходите домой с тяжелой работы и вам не терпится попасть на свой любимый тренажер. Это лучшее место, чтобы выпустить пар и избавиться от стресса после тяжелого, рабочего  дня в офисе. Все, что вы хотели, это, как здорово вы будете себя чувствовать при беге на беговой дорожке, но  все тренажеры заняты, кроме одного из  орбитреков. 

 

 

 

 

 

 

Многие ошибочно думают, что бег на беговой дорожке — лучший способ сжечь  калорий во время тренировки. Но так ли это? В конце концов, орбитреки также являются отличными тренажерами для сжигания калорий и потери жира. Вот что нужно знать об орбитреках или беговых дорожках.

 

Благогдаря эксперименту, проведенному Медицинским колледжем Висконсина, человек сжигает от 710 до 875 калорий во время тренировки на беговой дорожке, в зависимости от индивидуальных особенностей, веса, программы, скорости и наклона. 

 

Для сравнения, согласно Health Status, за 1 час работы на орбитреке  сжигается до  785 калории. 

 

 

 

В конце концов, когда мы говорим про орбитреки по сравнению с беговыми дорожками, эллиптические тренажеры отлично подходят для кардиоупражнений, при этом , убирая нагрузку на колени, лодыжки, связки и суставы. Если у вас есть старая травма, которую вы не смогли вылечить на  все 100%, это именно то, что вам нужно. Но, если вы хотите получать максимальную нагрузку от тренировки и не так сильно беспокоитесь о воздействии на суставы, беговая дорожка — лучший выбор для ваших целей в сжигании калорий.

 

Беговые дорожки обеспечивают гораздо большую универсальность и на самом деле подталкивают вас к интенсивным тренировкам. В то время как эллиптический тренажер работает в вашем собственном темпе, используя импульс, двигатель беговой дорожки будет оставаться на выбранной вами скорости и заставит вас работать, как говорится, до свистка. Добавьте к этому возможность наклона и изменения скорости от бега до бега трусцой и ходьбы, это лучший способ сбросить жир и сжечь калории за более короткое время. 

 

Если вы ищете подходящее оборудование для фитнеса, чтобы получать удовольствие от тренировок прямо дома, свяжитесь с fitmarket сегодня! У нас есть первоклассное оборудование для тренировок, которое можно установить где угодно и когда угодно, так что звоните нам!

 

Отправить