Основные причины заниматься дома

10 Червень 2022

Между работой, семейной жизнью и ведением социального календаря найти время для посещения спортзала может быть непросто. Даже после того, как вы приедете в тренажерный зал, хорошая тренировка может вызвать стресс, так как страх и неуверенность в тренировках среди незнакомцев могут начать просачиваться внутрь. Откажитесь от тренажерного зала и создайте идеальную среду для тренировок, используя некоторые из наших основных причин для тренировок. дома.

Нет осуждения

Несмотря на заявления о непоколебимой поддержке и поощрении, тренажерные залы редко бывают полностью свободными от суждений. Даже если в тренажерном зале действует политика запрета осуждения, все равно легко чувствовать себя неуверенно, когда вы окружены людьми, которые кажутся более подготовленными, чем вы сами. Избавьтесь от неуверенности в себе и страха осуждения, занимаясь дома. Не выходя из собственного дома, вы можете сколько угодно потеть или ругаться во время особенно напряженных тренировок. Дома вы также можете экспериментировать с новыми упражнениями, не опасаясь выглядеть глупо или быть осужденным другими посетителями спортзала.

Больше свободы

Когда вы подписываете абонемент в тренажерный зал, вы часто также соглашаетесь с их правилами и рекомендациями. Эти правила часто ограничивают время, в течение которого вы можете тренироваться, одежду, которую вы можете носить, и то, как вы можете использовать оборудование. В зависимости от вашего графика и режима тренировок эти правила могут быть чрезвычайно ограничивающими. Однако, занимаясь дома, вы являетесь хозяином своего домена и можете создавать или отменять любые правила по своему выбору. Вы можете тренироваться в любой одежде, в которой чувствуете себя наиболее комфортно, и можете включать музыку так громко, как хотите. Дома у вас есть свобода создать идеальную среду для тренировок, что делает это одной из главных причин заниматься дома.

Меньше микробов

Спортзалы могут показаться одними из самых здоровых мест в мире, но на самом деле они могут быть довольно негигиеничными. Многие спортзалы размещают плакаты, призывающие участников чистить тренажеры после каждого использования, но это правило редко соблюдается так строго, как должно быть, что приводит к накоплению микробов на тренажерах. Однако в своем домашнем спортзале вы единственный участник — единственные микробы, о которых вам придется беспокоиться, — это ваши собственные.

Лучшая доступность

Как и в любом бизнесе, в тренажерных залах установлены часы работы. Даже круглосуточные спортзалы редко бывают открыты круглосуточно. Структурирование графика тренировок с учетом наличия тренажерного зала может быть проблемой, особенно для занятых людей. В отличие от других тренажерных залов, ваш домашний тренажерный зал работает круглосуточно и без выходных. Предпочитаете ли вы тренироваться в полночь или на рассвете, ваш домашний спортзал будет открыт и готов для вас. Домашние тренажерные залы также идеально подходят для занятых людей, так как они идеально подходят для тренировки в любой момент.

Низкая стоимость

Как и в случае любой услуги по подписке, ежемесячная плата за членство в тренажерном зале может со временем увеличиваться. Между первоначальным регистрационным взносом и ежемесячными членскими взносами посещение тренажерного зала может быть довольно дорогостоящим делом. Хотя приобретение собственного тренажера может показаться немного дорогим, на самом деле это поможет вам сэкономить деньги в долгосрочной перспективе. После первоначальной стоимости оборудования в вашем домашнем тренажерном зале не будет дополнительных расходов. Правильная очистка и техническое обслуживание оборудования помогут сохранить его в рабочем состоянии на долгие годы, и вы быстро поймете, что вложения того стоили. Начните строить свой домашний тренажерный зал сегодня, посетив один из наших магазинов домашнего тренажерного оборудования , который расположен в центре г. Днерп , ЦУМ 2 этаж.