та отримайте свою
персональну знижку
Балансувальна платформа BOSU 50 см кульки колір в асортименті
5
Порівняти
Є в наявності
1 899 грн
Опис
Міцний матеріал півсфери витримує навантаження до 100 кг та дозволяє тренуватися як дорослим, так і підліткам. Крім еспандерів, в комплекті є насос та заглушка, що дозволяє самостійно регулювати тиск повітря і, відповідно, пружність півкулі. Заняття з використання балансувальної півсфери – простий спосіб тренування координації, контролю балансу, а також опрацювання різних груп м’язів.
Навіщо Балансувальна Платформа?
- Покращення рівноваги: Використання балансувальної платформи допомагає покращити вашу здатність контролювати рівновагу та уникати падінь або травм.
- Розвиток координації: Тренування на балансувальній платформі допомагає покращити вашу координацію та здатність керувати рухами свого тіла.
- Зміцнення м'язів: Під час роботи на балансувальній платформі активізуються глибокі м'язи корпусу, ніг та стоп, що сприяє їхньому зміцненню та покращенню стійкості.
- Покращення фізичної підготовки: Регулярні тренування на балансувальній платформі допомагають підвищити вашу фізичну підготовку, викликаючи вас до активного управління власним центром ваги.
Вправи на Балансувальній Платформі:
- Статичне стояння: Спочатку спробуйте просто стояти на балансувальній платформі, зосереджуючись на підтримці рівноваги. Поступово збільшуйте тривалість цієї вправи.
- Присідання: Виконайте присідання на балансувальній платформі, тримаючи спину прямо. Це допоможе підсилити м'язи ніг та покращити стійкість.
- Навісне віджимання: Поставте руки на балансувальну платформу і виконайте віджимання, тримаючи тіло прямо. Це зміцнить м'язи рук та корпусу.
- Рухи корпусом: Спробуйте нахилятися вперед, назад та в боки, тримаючись за балансувальну платформу. Це допоможе підвищити стабільність тіла та розвиток м'язів корпусу.
- Вправи з гантелями: Виконайте різні вправи з гантелями на балансувальній платформі, наприклад, підйоми вгору, бічні відведення та махи ногами. Це підсилить м'язи та покращить вашу рівновагу.
Балансувальна платформа - це важливий інструмент для покращення рівноваги, координації та зміцнення м'язів. Вона дозволяє вам ефективно тренуватися вдома або в залі, пропонуючи безліч вправ для всієї вашої мускулатури. Регулярні тренування на балансувальній платформі допоможуть вам підвищити фізичну форму та досягти ваших фітнес-цілей.
-
50
-
4
-
22
-
80
-
12
-
3,5
-
масажні кульки
-
картонна коробка
-
SNS
-
Китай
Характеристика
| Тип | Балансувальні Платформи |
